An manchen Tagen ist alles zu viel. Ruhe und Halt finden zeigt dir, wie du wieder zu dir findest.
Ein kostenfreier E-Mail-Kurs für die Tage, an denen alles zu viel ist. Fünf Tage, fünf kurze Mails. Eine pro Tag. Nichts, was du schaffen musst.
Nach den fünf Tagen bekommst du etwa einmal pro Woche einen kurzen Impuls von mir. Abmelden jederzeit mit einem Klick, ganz unten in jeder Mail.
Kostenloser 5-Tage-Kurs
Für dich
Egal, wo es bei dir gerade zu viel wird, dieser Kurs ist für dich gemacht.
Vielleicht erkennst du dich in einem dieser Sätze:
Etwas ist passiert, das gerade alles auf den Kopf stellt: eine Diagnose, ein Abschied, ein Bruch.
Du funktionierst für alle anderen und vergisst dich selbst dabei.
Nachts liegst du wach, tagsüber läufst du auf Reserve.
Du willst keine weitere To-do-Liste. Du willst nur kurz durchatmen.
Genau dafür ist dieser E-Mail-Kurs da.
Ohne Druck und ohne To-do-Listen.
Fünf Tage lang bekommst du von mir sanfte, ehrliche Impulse direkt in dein Postfach. Wir schauen gemeinsam darauf, wie du aus der Überforderung aussteigen kannst.
Entlastung
Erste Hilfe für ein überlastetes Nervensystem.
Verstehen
Fundiertes Wissen, um zu verstehen, was gerade in deinem Körper passiert.
Erlaubnis
Echte Erlaubnis zur Selbstannahme, wenn an manchen Tagen einfach nichts geht.
Schön, dass du hier bist!
Ich bin Simone
PTA und Autorin von Büchern & Journalen für Menschen in schweren Zeiten.
Ich schreibe für Menschen, bei denen gerade viel gleichzeitig ist, wie eine Diagnose, die alles verändert hat, und ein Alltag, der trotzdem weiterläuft.
Als gelernte PTA kenne ich die medizinische Seite. Als Mensch kenne ich die andere: die Tage, an denen der Körper nicht mehr mitmacht und der Kopf auch nicht.
Dieser kleine Kurs ist das, was ich mir damals selbst gewünscht hätte.
Hol dir Ruhe und Halt finden und finde wieder zu dir.
Fünf Tage, fünf kurze Mails. Eine pro Tag. Nichts, was du schaffen musst.
Nach den fünf Tagen bekommst du etwa einmal pro Woche einen kurzen Impuls von mir. Abmelden jederzeit mit einem Klick, ganz unten in jeder Mail.
© 2026. Simone Irlinger - Bücher & Journale